Zwarte Maca Power Smoothie
Ingrediëntenlijst
Voor 1 grote smoothie of 2 kleine porties:
- 1 theelepel Zwarte Maca Poeder
- 1 rijpe banaan
- 150 gram bevroren bosbessen of bramen
- 200 ml amandelmelk of havermelk (ongezoet)
- 1 eetlepel lijnzaad of chiazaad
- 1 theelepel cacaopoeder (optioneel voor een chocoladetwist)
- 1 theelepel honing of dadelsiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
- 4-5 ijsblokjes (optioneel voor een extra koude smoothie)
Bereidingswijze
- Doe de zwarte maca poeder, banaan, bevroren bessen, en plantaardige melk in een blender.
- Voeg het lijnzaad en eventueel het cacaopoeder en honing toe voor extra smaak.
- Blend alles tot een gladde en romige textuur.
- Voeg ijsblokjes toe en blend opnieuw voor een verfrissend resultaat.
- Giet de smoothie in een glas, serveer direct en geniet van je Zwarte Maca Power Smoothie!
Gezondheidsvoordelen van Zwarte Maca Poeder
- Energie en Uithoudingsvermogen: Bekend om het verbeteren van fysieke prestaties.
- Cognitieve Functie: Ondersteunt focus en mentale helderheid.
- Voedingsstoffen: Rijk aan ijzer, calcium, en essentiële aminozuren.
Toppings Ideeën (optioneel)
- Verse bosbessen of bramen
- Kokosvlokken
- Granola of noten (bijvoorbeeld amandelen of walnoten)
Tip: Voeg extra superfoods toe zoals hennepzaad of spirulina voor meer voedingsstoffen!
Product links :