Matcha Overnight Oats

Ingrediëntenlijst

Voor 1 portie:

• 1/2 theelepel Culinaire Matcha Poeder
• 40 gram havermout
• 1 eetlepel Chia Zaad (zwart)
• 1/2 eetlepel Agave Poeder
• 200 ml amandelmelk of andere plantaardige melk
• 1/4 theelepel vanille-extract (optioneel)
• Fruit en noten naar keuze voor topping (bijvoorbeeld plakjes banaan, bosbessen, amandelen)

Bereidingswijze

1. Meng in een kom of afsluitbare pot het culinaire matcha poeder, havermout, chiazaad en agavepoeder.
2. Voeg de amandelmelk en eventueel het vanille-extract toe. Roer goed door totdat alles goed gemengd is.
3. Dek af en zet in de koelkast. Laat het minimaal 4 uur staan, maar bij voorkeur een hele nacht, zodat de smaken goed intrekken en de havermout zacht wordt.
4. Haal de volgende ochtend de oats uit de koelkast en roer nogmaals door.
5. Garneer met vers fruit, noten en andere toppings naar keuze.
6. Serveer en geniet van deze voedzame, energieke overnight oats!

Gezondheidsvoordelen per ingrediënt

1. Culinaire Matcha Poeder

   • Rijk aan antioxidanten en helpt bij een stabiele energieboost zonder cafeïnecrash.
   • Ondersteunt focus en concentratie.

2. Chia Zaad (Zwart)

   • Een bron van omega-3 vetzuren en vezels voor een verzadigd gevoel.
   • Bevordert een gezonde spijsvertering.

3. Agave Poeder

   • Een natuurlijke, laag-glycemische zoetstof die je gerecht een zachte zoetheid geeft.

Producten linken voor jou recept:

• Culinaire Matcha Poeder Kopen?
• Chia Zaad (Zwart) Kopen?
• Agave Poeder Kopen?