Groene Detox Smoothie

Ingrediëntenlijst

Voor 1 grote smoothie of 2 kleine porties:

• 1/2 theelepel Chlorella Poeder
• 1/2 theelepel Spirulina Poeder
• 1/2 theelepel Matcha Poeder (culinaire matcha)
• 1 rijpe banaan
• 1/2 avocado
• 1 kop verse spinazie
• 200 ml kokoswater of amandelmelk (ongezoet)
• 1 theelepel citroensap (optioneel voor extra frisheid)
• 1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel voor een vleugje zoet)
• 4-5 ijsblokjes

Bereidingswijze

1. Doe de chlorella poeder, spirulina poeder en matcha poeder in een blender.
2. Voeg de banaan, avocado, spinazie en citroensap toe.
3. Schenk het kokoswater of de amandelmelk erbij.
4. Blend alles tot een romige, gladde smoothie. Voeg de ijsblokjes toe en blend nogmaals voor een verfrissend effect.
5. Proef en voeg eventueel honing of ahornsiroop toe als je de smoothie iets zoeter wilt maken.
6. Schenk in een glas en geniet meteen van deze groene detox smoothie!

Gezondheidsvoordelen per ingrediënt

1. Chlorella Poeder

   • Rijk aan chlorofyl, helpt bij het ontgiften van zware metalen.
   • Bevat vitamines zoals B12, die bijdragen aan energieproductie.

2. Spirulina Poeder

   • Een krachtige antioxidant die je immuunsysteem ondersteunt.
   • Hoog eiwitgehalte, ideaal voor spierherstel en -opbouw.

3. Matcha Poeder (culinaire matcha)

   • Zorgt voor een langdurige, stabiele energieboost zonder de crash van cafeïne.
   • Rijk aan catechinen die het lichaam helpen ontgiften.

Producten links :

• Chlorella Poeder Kopen?
• Spirulina Poeder Kopen?
• Matcha Poeder (culinaire matcha) Kopen?